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【カリフォルニア・ポピー】～特に、不安や緊張の緩和に優れたハーブ～

北アメリカ原産で米国カリフォルニア州の州花にもなっているケシ科ハナビシソウ属の一年草で、日本名は「ハナビシソウ」といいます。高さは20～60cm位、4月から6月にかけて鮮やかなオレンジ色の花を咲かせます。もともと野生のカリフォルニア・ポピーの花の色はオレンジ色ですが、園芸用に品種改良されたものには赤やピンク、白、数種の色が混ざったものまであります。リラックス効果や痛みを和らげる効果があり、アメリカの先住民や入植者はカリフォルニア・ポピーを歯の痛みを和らげるために使っていましたが、ヨーロッパには観賞用の花として紹介されました。その後、ケシの花と似たような効果がありながら中毒性がないという事で人気が出て、不安、痛み、緊張や不眠症を和らげるために使われ、今でも、鎮静や抗不安に優れ、子供にも安全なハーブとして利用されています。

効能と効果

・鎮静作用
・痛みの軽減
・不安と緊張の緩和
・リラックス
・不眠

カリフォルニア・ポピーに含まれている、プロトピン、クリプトピン、ケリドニンなどのアルカロイド類やフラボン配糖体には鎮静や利尿の効果がり、これらの成分がカリフォルニア・ポピーに多くの効能と効果を与えています。緊張を和らげる事で、ストレスが原因で起こる過敏性腸症候群や緊張性頭痛、喘息、子供のおねしょの改善に優れ、神経系を落ち着かせることで、心臓や循環器系にも良い影響を与え、動悸の軽減や血圧の低下にも役立ちます。

ケシ科の植物で痛みの軽減にも効果がある

麻酔の原料となるケシと同じ仲間なので痛みを和らげる効果も強いのですが、ケシのような中毒性は一切ありません。緊張性頭痛、片頭痛、歯痛、神経痛、腰痛、関節痛や帯状疱疹の痛みなどの痛みを緩和するのに優れ、切り傷や擦り傷には傷の痛みを和らげる以外にも殺菌効果もあります。

使い方

お茶の場合、乾燥ハーブ小さじ１～２杯を１カップのお湯で煎じたものを飲みます。苦味が強いので少し薄めるか、蜂蜜を加えて味を整えるのも良いですよ。